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LA FORMULE 'Bootcamp'

Bouger, Progresser, S'évader ensemble

LE STAGE REMISE EN FORME : POUR QUI ? 

Tu fais régulièrement du sport et aimes te donner à fond ? 

Tu souhaites relever des défis et pousser tes limites ? 

Tu souffres d'être enfermé au travail toute la journée, tu rêves de grand air et de sport ? 

Tu souhaites découvrir le Nord Cotentin et les trésors que la région cache tout en te dépensant ?

Cette formule est faite pour toi !!

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(La formule Bootcamp est destinée à des personnes pratiquant déjà une activité physique et en mesure de courir 5km)

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AU PROGRAMME CHAQUE JOUR

- 1 séance bootcamp : HIIT (high intensity interval training, crossfit, défis de groupe*

- 1 repas en restaurant 

- 1 randonnée de 8 à 10 km avec dénivelé

- 1 séance de stretching ou de yoga

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* A l'exception du jeudi qui est consacré entièrement à la randonnée matin et après-midi avec séance de stretching

1 jour = 1 site 

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- Surtainville et le Cap du Rozel

- Flamanville, sa forêt et son Cap

- La baie de Siouville et le Cap de Dielette

- Le nez de Jobourg et le sentier des douaniers

LES DATES DE STAGE

- Du 16 au 19 avril (stage 4 jours)

- Du 30 avril au 3 mai (stage 4 jours)

- Du 2 au 5 juillet (stage 4 jours)

- Du 16 au 19 juillet (stage 4 jours)

- Du 30 juillet au 2 août (stage 4 jours)

- Du 17 au 18 août (stage 2 jours) 

- Du 27 au 30 août (stage 4 jours)

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Hop en plein air
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Tel : 06 71 44 97 55
contact@mana-aina.com

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