LE STAGE REMISE EN FORME : POUR QUI ?
Cela fait longtemps que tu penses à reprendre le sport mais tu ne trouves pas le temps ?
Tu souhaites profiter de vacances sportives mais ne sais pas par où commencer ?
Tu souffres d'être enfermé au travail toute la journée et rêves de grand air ?
Tu aimes la randonnée et le sport mais n'as pas le temps d'organiser ton séjour ?
Tu souhaites découvrir le Nord Cotentin et les trésors que la région cache ?
Ce stage est fait pour toi !!
(La formule Remise en forme est destinée à des personnes souhaitant reprendre ou se mettre au sport et en mesure de marcher 8km avec =/- 100m de dénivelé positif)
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AU PROGRAMME CHAQUE JOUR
- 1 séance de remise en forme : fitness, renforcement musculaire et circuit-training*
- 1 repas en restaurant
- 1 randonnée de 8 à 10 km avec un peu de dénivelé
- 1 séance de stretching ou de yoga
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* A l'exception du jeudi qui est consacré entièrement à la randonnée matin et après-midi avec séance de stretching
1 jour = 1 site
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- Surtainville et le Cap du Rozel
- Flamanville, sa forêt et son Cap
- La baie de Siouville et le Cap de Dielette
- Le nez de Jobourg et le sentier des douaniers
